Программа

Приглашение призыв

Все чаще наши подопечные приходят в зал не за  красивой фигурой, а за подвижностью и хорошим самочувствием. Все реже люди худеют и набирают любой ценой.  Фитнес становится все более разумным, а образ тренера – помощника на пути к хорошему самочувствию. Тренер все чаще владеет навыками реабилитации. Умение  провести скрининг ОДА и построить стратегию тренировочного процесса – это основа персонального тренинга. Что же касается МФР, то это техника уместна и необходима на любом из этапов ПТ. Его эффективность доказана научными исследованиями проводимых среди профессиональных спортсменов, занимающихся оздоровительной фитнес тренировкой и у людей, которые далеки от физической активности.

Цель

Цель данного тренинга научить персональных тренеров применять техники МФР в оздоровительной фитнес тренировке. Научить выявлять функциональные дисбалансы клиента, которые связаны с ограничением движения сустава.

Для кого и какими навыками нужно обладать

Для инструкторов групповых программ и для персональных тренеров любых направлений оздоровительной фитнес тренировки. Необходимо владеть знаниями анатомии, физиологии и биомеханики.

Содержание план тренинга

Задачи персонального реабилитационного тренинга. Анатомия и физиология. Определение фасции, триггерных точек и тд. Виды фасции и ее деформации. Концепция анатомических поездов.

Виды скрининга ОДА и различные методики тестирования. Миофасциальный болевой синдром. Причины образования триггерных точек.

Режими преактивации и релаксации.

Разбор техник воздействия на фасции различными видами оборудования.

Что получите

Навыки применения МФР в работе клиентами любого уровня подготовленности. Выявлять потребности и «давать домашнее задание» клиенту для улучшения результатов персональной работы.

Комплексы сочетания техник МФР и стретчинга для наиболее эффективного воздействия на мобильность структур.

Навык составления группового урока от простого к сложному.

Проводить консультации по индивидуальному выбору оборудования для домашнего пользования.