Несподівані аврали на роботі загрожують ожирінням

А якщо цей стрес раптовий - множте ризик. У восьми дослідженнях, які довели цей сумний факт, брали участь понад 60 тисяч осіб.
Рівень напруженості в офісі може піднятися не в один день. Як показала практика, навіть м'яка і поступова зміна умов часто призводить до поганих наслідків. Мовою цифр це виражається в 20%-му зростанні ризику набору надлишкової ваги.
Коріння проблеми, як завжди, криються в нестачі фізичного навантаження (перетягування звітів з шафи на стіл і клікання кнопкою миші за зарядку вважати навряд чи можна) і режимі харчування, який у кар'єристів зазвичай поганий. Більше того, навіть якщо харчуватися відносно регулярно, ви, швидше за все, стикнетеся з так званим "заїданням" проблем. Справа в тому, що при підвищених навантаженнях (в даному випадку - емоційних і розумових) організму потрібно додаткове харчування, яке найпростіше добути у фастфуді і солодощах.
Дивна річ: люди, спочатку знали, на що йдуть, фігурою не ризикували. Якщо спочатку вони розуміли, що робота буде відповідальною і стресовою, то ризик ожиріння в цьому випадку не підвищувався. Сер Кері з Манчестерського університету зауважив, що якщо ваша робота стає більш напруженою, це означає, що ви з цим ризиком не справляєтеся.
"Ймовірно, ви працюєте більше, а їсте і рухаєтеся менше. Або їсте прямо за робочим місцем, що, по суті, користі теж не приносить", - говорить Кері.
Професор Міка Ківімакі у своїй доповіді визнає, що проблема носить буквально всесвітній масштаб. При цьому одним лише зняттям стресовій ситуації запущений процес уже не звернути.
Тим часом, Всесвітня організація охорони здоров'я вже підрахувала, що до 2030 надмірною вагою страждатимуть майже три чверті британських чоловіків і дві третини жінок.

http://www.rb.ru

За матеріалами hitjob.com.ua